Er zijn veel verschillende massages en alleen wanneer je de massage kiest die het beste bij je past, kun je optimaal profiteren van de behandeling. Vooral sportmassages worden ingezet vanwege de vele voordelen. Zo zijn er weinig professionele sporters die geen sportmassages kiezen. Maar wat zijn nou de exacte voordelen van de sportmassage en wanneer kies jij voor deze behandeling?
Wat is een sportmassage precies?
Een sportmassage is een specifieke massagebehandeling waarbij de aandacht volledig gaat naar de spieren die gebruikt (moeten) worden voor een bepaalde sport. Het is dus zeker geen ontspanningsmassage, maar juiste en handeling met een zeer specifiek doel en aandacht voor (bepaalde) spiergroepen. Bij een sportmassage wordt daarnaast altijd gekeken naar welke sport de persoon doet, om zo de juiste spier(groep)en te behandelen en zo optimaal effect te bereiken.
Sportmassages worden altijd uitgevoerd door professionals, omdat hier veel kennis nodig is van de juiste behandelingen, de spieren en de manier waarop het optimale effect bereikt kan worden tijdens een massage. Houd vooral in de gaten dat een verkeerde behandeling veel schade kan berokkenen, zeker aan spieren die al flink belast zijn.
Beter presteren dankzij een sportmassage
Sportmassages zorgen er vooral voor dat je beter kunt presteren. Wanneer de spieren na hevige inspanning op de juiste manier behandeld worden, kunnen zij direct ontspannen en beginnen aan het herstel. Op die manier zijn de spieren niet alleen eerder klaar voor de volgende wedstrijd, de sportmassage zorgt er ook voor dat de spieren zich beter kunnen ontwikkelen en voorkomen blessures. Vandaar dat je als sporter niet alleen aandacht moet maken voor de training, maar ook voor je eigen lichaam. Het zijn immers je spieren die de uiteindelijke prestatie moeten leveren.
Bijkomende voordelen zijn onder andere verbeterde flexibiliteit (zowel tijdens het sporten als de normale dagelijkse activiteiten) en een betere nachtrust. Zeker het laatste voordeel kan veel extra effect hebben wanneer je intensief sport.
Met deze voordelen zijn de sportmassages niet alleen geschikt voor professionals, maar ook voor amateurs of mensen die geregeld in de sportschool aan de slag gaan en extra resultaten willen zien. Zeker wanneer je kiest voor een professional merk je al snel verschil en dat is exact waarom mijn klanten altijd weer bij mij terugkomen en zelfs regelmatig kiezen voor een langer behandelplan om zo meer uit hun lichaam en prestaties te kunnen halen.
Boek je vandaag nog je eigen sportmassage?
Ben je overtuigd van de vele voordelen van een sportmassage door een expert, boek dan vandaag nog je eigen behandeling (met voordelige tarieven tot 17:00 uur). Heb je vragen of wil je eens overleggen over de mogelijkheden voor jouw situatie, neem dan vooral contact op. Ik help je graag persoonlijk verder zodat ook jij de behandeling kunt kiezen die bij jou past.
